Aquagym Douceur - la séance

Pratiquée en douceur, la gymnastique aquatique est idéale pour reprendre une activité physique ou se rééduquer à son rythme.

Dès 16 ans





 

Contenu d'une séance :
Après quelques exercices aquatiques de renfort musculaire et de gainage, la séance Douceur se poursuit par un travail ciblé autour d'une dominante propre à chaque séance. Les exercices suivant visent à améliorer la coordination et l'équilibre, avant de terminer en douceur par des étirements, de la récupération et de la relaxation.

À savoir :
- L'intensité de la séance est de niveau 1 (sur 4),

- Groupe de 20 maximum
- L'activité est accessible à tous, il n'est pas nécessaire de savoir nager.

 





Conditions de pratique

Bonnet de bain, maillot de bain, serviette



Conditions d'accès

Adresse :
Espace aquatique du Pays de Morlaix
Carrefour de la Vieille Roche
29600 Plourin-lès-Morlaix





 

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Activité: Gym aquatique

Pratique: Pratique encadrée

Centre

Centre Aquatique du Pays de Morlaix

(Bretagne)

Tarif

10,00 €

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